Просвещайся! Это значит читать. Из надежных источников. Большая часть информации в Интернете - это простые заявления на сайтах, которые так же легко и просто предоставляют информацию, имеющую отношение к здоровью. Но на самом деле чаще всего ответы на ваш вопрос не так просты и легки.
Хотя некоторые компании, а иногда и мать-природа могут и не подписаться на следующий принцип, по крайней мере, вы должны относиться к себе как к хорошему врачу, который обещал сделать: во-первых, не навредите! Это означает, что при поиске информации вы всегда должны очень внимательно следить за соотношением затрат и выгод, которое, как вы надеетесь, позволит вам оценить информацию. Ищите возможные побочные эффекты.
Используя информацию о продукте в целом
- PubMed - это бесплатный архив медицинских статей, касающихся практически всего. Введите название продукта (или активного агента) и посмотрите, что получится.
- Если у вас есть вопросы по конкретной статье, свободно задавайте их здесь.
- Если вы ищете весь исходный текст статьи, а не только ее реферат, скопируйте название статьи и вставьте его в поле поиска Google, используя скобки (“Abstract Title Goes Here”). Таким образом, Google покажет Вам результаты поиска только для этой комбинации слов. Просмотрите несколько ссылок вверху, чтобы увидеть, есть ли в одном из архивов полный текст без текстовой стены. Если вы все еще не нашли полный текст, проконсультируйтесь в университетской библиотеке (если таковая имеется) или поговорите с библиотекарем в публичной библиотеке. В противном случае, задайте вопрос в нашем главном чате, Комната ожидания **, и кто-нибудь может вам помочь.
- Посетите веб-сайт FDA и найдите название вашего продукта.
- Если перечислены негативные или положительные последствия для здоровья, и вы не понимаете, почему данный продукт имеет такой эффект, просите бесплатно здесь.
- Посетите MayoClinic и посмотреть, если что-нибудь всплывет.
- Если у вас есть вопросы относительно статьи Mayo Clinic, свободно задать здесь.
- Перейдите в нижней части статьи и иметь возможность прочитать исходные тексты MayoClinic предоставляет.
Попробуйте напрямую погуглить название продукта (используя скобки).
Для косметики и ее ингредиентов вы можете обратиться к базам данных, таким как CodeCheck или SkinDeep .
Используя информацию об ингредиентах
- Исследуйте все молекулы и ингредиенты продукта в PubChem .
- Если вы не понимаете, что такое химическое соединение, или как оно взаимодействует с другими химическими веществами, можете свободно посетить Chemistry.SE и спросить там.
- Если у вас есть вопрос о взаимодействии данного химического вещества с вашим телом, посетите разделы “Информация о лекарствах и лекарствах”, “Фармакология и биохимия” и “Биомолекулярные взаимодействия и пути их прохождения”. Если вы не понимаете, что там содержится информация, решите, следует ли вам задать вопрос на сайте Chemistry.SE или здесь.