Что вызывает подёргивание век? С ними можно что-нибудь сделать?

“Нормальные” подёргивания век могут быть вызваны или усугублены недостатком сна, или слишком большим количеством кофеина или стрессом. Эту информацию можно найти на a lot веб-сайтах, в том числе с такими классификаторами, как “многие эксперты говорят”. Я не смог найти ни одного источника - что не означает, что его не существует, или сказать, что эти вещи не вызывают подергивания век.

Kellogg Глазной центр в Университете Мичигана просто говорит:

Причина незначительных подергивания век неизвестно.

И для лечения:

Незначительные подергивания век не требуют никакого лечения, как они обычно решаются спонтанно. Снижение стресса, использование теплых впитываний, исправление любой рефракционной ошибки, и смазывание глаз искусственными слезами может помочь. Некоторые офтальмологи рекомендуют уменьшить использование кофеина

Медицинский центр Университета Мэриленда упоминает, как и многие другие источники, кофеин, сон и стресс

Наиболее распространенные вещи, которые делают мышцы в веках подергивания являются усталость, стресс и кофеин.

И для лечения:

Подергивания век чаще всего уходит без лечения. В то же время, следующие шаги могут помочь:

• Больше спать.
• Пейте меньше кофеина.
• Смазывайте глаза глазными каплями

Если подергивания является серьезным или длится долгое время, небольшие уколы ботулинического токсина может контролировать спазмы

Тем не менее, так как вы конкретно упомянули блефароспазм, я собираюсь включить некоторую информацию о том, что называется benign существенный блефароспазм. Это состояние, которое ухудшается с возрастом, и часто заканчивается в том числе больше мышц лица, чем просто веки. Вероятно, оно, по крайней мере частично, вызвано генетикой, но точный ген, ответственный за него, остается неясным. Лечение для него включает в себя лекарства, например, ингибиторы допамина, инъекции ботокса, и даже операции по удалению мышцы века.

Интересно, что для доброкачественных существенных блефароспазм, питье кофе может на самом деле delay начало заболевания.

Источники Офтальмологический центр Келлога Медицинский центр Университета Мэриленда Доброкачественный существенный блефароспазм Доброкачественный существенный блефароспазм @ rarediseases.org Обновление блефароспазма

Есть три основных фактора, которые способствуют подергиванию глаз: Потребление кофеина, стресс и усталость.

Если вы заметили, что ваш сон был нарушен или если вы не получали достаточно zzz времени, вы можете ожидать дневной усталости наряду с подергиваниями глаз. Так что если ваши веки беспокоят вас в последнее время, может быть разумно посмотреть на ваш график сна.

Кафеин является популярным стимулятором многие из нас пьют, чтобы оставаться начеку. Но иногда этот всплеск энергии не только не дает вам заснуть, но и вызывает подергивание глаз. Если вы потребляете много кофе или даже энергетические напитки на ежедневной основе, возможно, вы захотите сократить, чтобы свести к минимуму подергивания глаз. Имейте в виду, что курение и потребление алкоголя может способствовать подергивания глаз тоже.

Стресс может играть большую роль в подергивания глаз тоже. Стресс-индуцированные подергивания глаз может быть больше нервных подергиваний, как это может произойти в важные моменты. Например, может быть, вы нервничаете по поводу того, чтобы устроить званый ужин вместе. Ну, теперь вы не только пытаетесь держать все под контролем, но и ваше раздражающее подергивание глаз тоже не прекращается! Все, что ты можешь здесь сделать, это справиться со стрессом в меру своих возможностей. И перестаньте думать о вашем глазном подергивании - иначе оно только усилит давление момента. Методы релаксации и другие механизмы борьбы должны быть использованы для того, чтобы снизить стресс, который, в свою очередь, уменьшит подергивание глаз.

Хотя эти три фактора являются наиболее распространенными причинами подергивания век, другие причины включают недостаток минералов, таких как недостаток магния, сухость глаз, напряжение глаз от просмотра экрана, неправильный рецепт глазного стекла, аллергия, употребление алкоголя, курение, основная проблема глаз, сжимание челюстей или скрежетание зубами. В некоторых случаях подергивание глаз может быть ранним симптомом серьезного заболевания, включая гипогликемию, болезнь Паркинсона, синдром Туретта и неврологическую дисфункцию. Если подергивания глаз ухудшаются или сопровождаются другими симптомами, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить точную причину.

Параметры лечения подергиваний век

Варианты лечения подергиваний век зависят от основной причины. Например, если избыток кофеина вызывает подергивания век, вам, возможно, придется сократить ваш любимый напиток. Если причиной является усталость или стресс, то необходимо больше отдыха или эффективных средств, снижающих стресс.

Возможно, вам придется поработать над тем, чтобы больше спать, начать пить меньше кофеина, накладывать холодные компрессы на глаза, часто отворачиваться от экранов, снижать стресс, использовать искусственные слезы и другие глазные капли, а также следить за тем, чтобы вы получали адекватное питание. Это только некоторые способы решения проблемы подергивания век, но лечение может варьироваться в зависимости от причины.

Правильное лечение подергивания век может также помочь с профилактикой. Например, если вы спите больше и, следовательно, хорошо отдохнули, вы можете быть в состоянии избавиться от существующей проблемы подергивания век и избежать будущих случаев.

Поручители управлять подергиваниями глаз

Применять горячие и холодные компрессы для век Попробуйте акупунктуру или массаж, чтобы снять напряжение и уменьшить стресс Снизить стресс как можно лучше Снизить потребление кофеина Получить больше спать Попробуйте лицо пара

Источник: Подёргивание глаз вызывает, лечит и предотвращает