Каков физиологический механизм, почему люди с избыточным весом или менее “в форме” выходят из дыхания легче, чем те, кто находится в хорошей форме?
Является ли это чисто отношение мощности к весу? Какие факторы участвуют?
Частично причиной того, что некоторые люди быстрее выходят из дыхания, является неэффективность работы легких и мышц. Мышцы используют кислород, когда они двигаются, чем больше они двигаются, тем больше кислорода они используют. Тем не менее, мышцы способны адаптироваться и стать более эффективными у человека, который постоянно активен. Кроме того, легкие питаются межреберными мышцами, которые представляют собой пучок мелких мышц, и диафрагмой. Тот, кто находится в хорошей физической форме, обычно делает глубокий вдох, чтобы объяснить увеличение количества кислорода, необходимого для физической активности, и делает это последовательно со своей физической нагрузкой. Их диафрагма и другие мышцы легких становятся сильнее с регулярными глубокими вдохами, что делает их легкие работать более эффективно, а также http://www.active.com/articles/breathing-101-increase-your-efficiency-for-better-oxygen-uptake .