Мой короткий ответ : Чистка зубов без зубной пасты не приведет к большему количеству микроцарапин, чем если бы вы использовали зубную пасту.
Для начала, зубная паста, является продуктом, чаще всего сделанные из абразивных веществ, которые увеличивают силу чистки щетины зубной щетки. Некоторые виды зубной пасты могут также выполнять другие вещи, такие как снижение чувствительности зубов (нитрат калия, Sensodyne ®) или сделать зубы более устойчивыми к кариесу и кислотности (фтор).
Другими словами, это физическое движение щетины щетки, которая удаляет налет, который накапливается на зубах и между зубами и деснами.
Таким образом, это не зубная паста, которая окажет наибольшее влияние на зубы и десны, но так, как вы перемещаете зубную щетку на поверхности зубов и десен.
Если вы чистите зубы слишком агрессивно, вы сначала вызываете отступление десен, а затем преждевременно используете эмаль на зубах.
Вот список вещей, которые необходимо сделать, чтобы чистить зубы правильно:
- Чистка зубов с помощью модифицированного метода Bass (ролл-щетка). Держите зубную щетку под углом 45º и делайте небольшие круговые движения на наборе из 2-3 зубов одновременно. Избегайте широких, горизонтальных, задних и четвертых движений, так как они будут раздражать десны. После того, как набор зубов был почищен, сделайте один ход от десны к зубам, чтобы удалить любой мусор, застрявший между.
- Не давите слишком сильно , и используйте мягкую или супер-мягкую зубную щетку щетины. Если все сделано правильно, налет и биопленка будут удалены движением щетины зубной щетки. Все, что тяжелее, чем то, что мягкая щетинка может удалить, вероятно, подтереть (кальцинированный налет), который должен быть удален стоматологом или гигиенистом.
- Если вам нужно удалить пищу, застрявшую между зубами, использовать зубную нить.
Более глубокий взгляд на механический контроль налета может быть сделано, но это было бы несколько выходит за рамки исходного вопроса.
Одна из моих ссылок http://www.aapd.org/assets/1/25/Axelsson-03-S1.pdf