Тэг: sleep-aids x8

Я бессонница, и все лекарства для сна, которые мне прописали, в конце концов, не оказали на меня никакого влияния - я выстроила к ним терпимость. Это о...

• 8
• medications
• sleep
• sleep-aids
• drug-tolerance
• antihistamines

Прямо сейчас 3 утра по местному времени. В идеале я хотел бы следовать протоколу, который бы усыпить меня. Я только что съел сочную грушу - она содер...

• 5
• sleep
• supplement
• home-remedies
• sleep-aids
• herbs

Пожалуйста, только скажите идеи, которые лично помогли вам, в вашем повседневном опыте, а не гипотетический ответ с сайта, что might может быть полезны...

• 4
• treatment-options
• sleep-cycles
• time-of-day
• insomnia
• sleep-aids

Я читал, что простой трюк '4-7-8' дыхание может вызвать сон в 60 секунд (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Simple-4-7-8-b...

• 4
• sleep-deprivation
• sleep-aids
• oxygen
• calm-soothing-strategies
• induce

Гипноз сна был исследован и изучен, чтобы быть эффективным, чтобы помочь человеку заснуть? Как это работает?...

• 3
• research
• treatment-options
• insomnia
• hypnosis
• sleep-aids

Есть ли определенное лечение синдрома беспокойных ног? моему отцу 52 года, и это действительно беспокоит его, когда он хочет спать (в любое время дня...

• 3
• treatment-options
• sleep-deprivation
• sleep-aids
• sedative-sedation

Я читал, что врачи/медсестры-терапевты прописали цинк, магний и мелатонин для проблем со сном. Есть ли доказательства этого и где?...

• 2
• effectiveness
• magnesium
• sleep-aids
• melatonin
• zinc

Еще раз добрый вечер всем! Как говорится в моей предыстории, я бессонница (почему вы получаете так много вопросов от меня). Я так устала, но несмотря...

• 1
• sleep-deprivation
• sleep-aids
• insomnia
• drug-tolerance
• melatonin