Возможный вред от белого шума

У меня проблемы со сном из-за громких соседей. Дипломатического способа решить эту проблему нет. Поэтому я пошел искать способы облегчить сон шумом, и наткнулся на этот ответ в lifehacks.stackexchange, который предполагает использование белого шума для маскировки внешнего шума. И я понимаю, что для этого нужно просто положить несколько наушников или наушников, продолжать играть и идти на это.

Это решение привлекло мое внимание, но у меня есть такие опасения, как зависимость от него, чтобы спать, или повреждения моего слуха из-за этого. Еще одно небольшое исследование привело меня к эта страница , и этот ответ на тему parenting.staccxchange, которая касается только младенцев и не совсем интересует меня (я нашел там слишком специфические для младенцев ответы).

Я подумал, что здесь было бы более подходящим местом для того, чтобы спросить и получить более специфический ответ и информацию на эту тему:

Каковы риски, связанные с длительным использованием белого шума во время сна?